Ønsker du mere livsglæde og positivitet i din hverdag?
Mangler du overskud eller ro til fordybelse?
Så er naturbaseret psykoterapi måske noget for dig, her kan du lære at færdes mere fri og nærværende i naturen og få bevidsthed i dit eget liv.
Jeg tilbyder naturbaseret psykoterapi, mindfulness, stressreducering og kreative workshops for børn og voksne.
DU er centrum i din fordybelsesproces på opdagelsen ind i din indre natur, hvor den ydre natur er med til at spejle og forstærke processen og oplevelsen.
Vi arbejder med nærvær, bevidsthed, krop og bevægelse, compassion og personlig udvikling.
Naturterapi er for dig der har:
- Ønsker mere frihed i dit liv
- Brug for mere bevidsthed i din hverdag,
- Et ønske om at træde ud af hamsterhjulet og skabe balance mellem arbejde, fritid og familielivet
- Brug for at få større ro og tilfredshed i dit liv.
- Stress eller depression eller et ønske om at forebygge stress eller depression
- Har svært ved at komme i mål med dine drømme
- Føler du ikke slår til
- Står i en livskrise
- Krise i parforholdet – eller måske ønsker at investere i, at få styrket parforholdet
- Brug for hjælp til personlig udvikling
- Eksamensangst eller anden præstationsangst
- Et ønske om at være mere til stede i nuet
- Lyst til at bruge naturen mere, men ikke rigtig kan komme i gang
- Ønske om at vandre, lave bål og bålmad, overnatte i naturen og gerne vil guides igennem de første gange til successoplevelse
Naturterapi giver dig:
- Mere nærvær i livet
- Mulighed for at finde ro og livskraft i dit eget liv
- Redskaber til meditation
- Arbejdet med dig selv gennem dine sanser til selvkendskab
- Mere positivitet og livsglæde
- Bevidsthed på dine mønstre og vaner
- Guidning og støtte under din proces
- Hjælp til at opdage succesoplevelserne i hverdagen
- Åndedrætsøvelser og bedre fokus på dit åndedræt
- Redskaber til at genskabe kontakten mellem hoved og krop for bedre balance
Jeg tilbyder individuelle sessioner såvel som gruppe-sessioner
Heal your Nature laver desuden skræddersyede løsninger for firmaer, som ønsker at investere i deres medarbejderes helbred.
Dette kan f.eks. bestå af stressforebyggende fordybelsesøvelser i naturen såsom åndedrætsøvelser, stillevandring, sanseøvelser i grupper, eller individuelle sessioner med mere dybdegående naturterapi.
